Пенсионеров района Сокол приглашают на занятия стретчингом

Участников проекта «Московское долголетие» из района Сокол приглашают на занятия стретчингом. Об этом сообщили в ТЦСО «Беговой».

«Стретчинг это разновидность фитнеса, направленная на растяжку связок и мышц. Упражнения на растяжку подходят людям всех возрастов с любым уровнем спортивной подготовки», — говорится в сообщении.

Отмечается, что занятия стретчингом помогают: укрепить здоровье и поддерживать себя всегда в хорошей физической форме; нормализовать и улучшить эмоциональное состояние (снимает физическое и психическое переутомление); улучшить обмен веществ в растягиваемых мышцах и повысить в них кровообращение; развить мобильность тазобедренных суставов, улучшить эластичность суставов (убирает скованность в теле); укрепить сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную систему; положительно воздействовать на органы пищеварительной системы и кору головного мозга; в постепенном исправлении и коррекции осанки.

Занятия проходят по адресу: 2-я Песчаная улица ул., дом 3.

Для записи в группу необходимо звонить по телефону 8 495 870 44 44 (Отдел долголетия «Сокол»).