Тренер из района Сокол рассказала о пользе аквааэробики

Анжела Ус – тренер фитнес-клуба на 2-й Песчаной улице рассказала о пользе занятий по аквааэробике. Об этом рассказала окружная печатная газета «Север столицы».

Отметим, что некоторое время Анжела Ус работала доцентом кафедры физического воспитания в Тимирязевской академии. 

По ее словам, для таких занятий в воде даже не нужно уметь плавать, так как держаться на воде помогает специальное поддерживающее оборудование. Наоборот, аквааэробика может помочь человеку увлечься водным спортом.

Несмотря на мнение, что посещают занятия в основном женщины, тренер подчеркнула, что также активно принимают участие и мужчины.

Кроме того, аквааэробика помогает людям похудеть, если придерживаться некоторых правил по приему пищи и будет полезна беременным женщинам, однако для этого необходима консультация со специалистом.