В Ленинградском парке стартовали занятия по дыхательной гимнастике для пенсионеров

В центре социального обслуживания «Сокол» открыли группу по дыхательной гимнастике с элементами лечебно-физической культуры для пенсионеров на свежем воздухе в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщили в ТЦСО «Беговой».

«Занятия будут проходить под чутким руководством врача по лечебной физкультуре городской поликлиники № 62 Сущук Кристины Берхану. Комплекс упражнений нацелен на улучшение общего состояния организма, укрепление иммунитета и формирование правильного дыхания человека. Дыхательная гимнастика укрепляет мышцы абдоминального пояса, лёгкие, сосуды, снимает усталость и дарит бодрость духа», — говорится в сообщении.

Занятия будут проходить по понедельникам и средам в Мемориально-парковом комплексе героев Первой мировой войны (Ленинградский парк).

«Посещение занятий на свежем воздухе возможно только по активному QR-коду и социальной карте москвича», — пояснили в центре соцобслуживания.

Подробности и запись в группу по номеру: 8-499-195-92-98. Подробнее о проекте «Московское долголетие»: https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/.